Видео с ютуба فنون التحكم في الضغوط

طرق ذكية تساعد على ضبط النفس وعدم الغضب والعصبية

تعلّم هدوء الأعصاب والتحكم في ردة فعلك - لن تغضب بعد اليوم الدكتور ياسر الحزيمي

لا تنساق وراء الآخرين: خطوات عملية لتعزيز القوة النفسية وتقدير الذات | بودكاست بترولي

بودكاست سيكولوجيا | كيف تتحكم في أفكارك في ظل الضغط النفسي؟

فن التحكم في المشاعر والانفعالات - أهم ٣ دقائق ستسمعها عن الهدوء وضبط النفس

كيف نتعامل مع ضغوط الحياة؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

فن اتخاذ القرار , نصائح تساعدك اتخاذ القرار بعقلانية بدون أن تندم على قرارك الدكتور ياسر الحزيمي

تعلم فن الهدوء والسلام النفسي .. لا تكن حساساً أكثر من اللازم .. محاضرة ذهبية للدكتور ياسر الحزيمي

فنون الاستقرار النفسي: تقنيات فعّالة للتعامل مع الأزمات بثقة

مشاعرنا هي السبب وليس الموقف السيء - السماح بالرحيل - الجزء الأول - دوباميكافين

شرح كتاب إزالة القلق| كيف تتخلص من القلق والتوتر؟ | بوكافيين

بناء القوة النفسية | بدون ورق 112 | د.خالد بن حمد الجابر

#التلاعب النفسي #تعلم #كيف اتحكم بنفسي

٤ خطوات للتخلص من الضغوطات | كتاب نهاية الضغط

طــز في اي حد راحتك النفسية اهم ، ليه بنضايق بدون سبب | الدكتور إبراهيم الفقي

بخمس خطوات سهلة تخلص للأبد من الضغط النفسي والعصبي والقلق

الذكاء العاطفي وفن إدارة المشاعر | بودكاست الغبوق

تعلم فن الهدوء , وداعاً العصبية نصائح ستفيدك في حياتك الدكتور جاسم المطوع

شرح نقاط الضغط و كيفية استخدامها للدفاع عن النفس مع سينسيه ممدوح بكار

طريقة التخلص من الضغط النفسي | ابراهيم الفقي